Ароматичні ванни для тіла

Наукові дослідження довели, що ефірна олія благотворно впливає на шкіру: очищає, тонізує, омолоджує. Після прийняття ароматичних ванн спостерігається поліпшення самопочуття, зміцнення імунітету. Ідуть тривоги, страхи і депресія.

Ванни з ефірними маслами від усіх хвороб

ароматична ванна для тілаАроматичні ванни добре допомагають як засіб від безсоння та перевтоми. Якщо ваші м'язи болять після інтенсивних занять спортом, достатньо в ванну додати трохи олії м'яти, меліси, імбиру, вербени або ялівцю. Вони ефективно знімуть напругу з м'язів, дозволять відпочити і розслабитися.

При перезбудженні заспокійлива ванна з ефірними маслами не менш корисна, ніж при перевтомі. Щоб заспокоїти нервову систему, додають у ванну ефірні масла ладану, сандалу, герані, троянди.

Ароматична ванна з ефірними маслами грейпфрута, апельсина, м'яти, чебрецю, шавлії, розмарину служить відмінним засобом для відновлення здоров'я після вживання алкоголю.

При нежиті чудово допомагає ванна з маслом евкаліпта. Ви відразу ж відчує, що задихав ніс. Ефективні ароматичні ванни при застуді – з ефірними маслами чебрецю, сосни, лимона. Ароматичні ванни з маслом кедра, відомі як знеболюючий засіб.

Ванни з ефірними маслами допомагають боротися з целюлітом. Можна запропонувати використання антицелюлітних ванн з маслом апельсина або лимона. У першому випадку ванна готується таким чином: у ванну з теплою водою додають суміш ефірних олій у таких пропорціях: дві краплі олії грейпфрута, дві краплі олії апельсина, одна крапля олії ялівцю, дві краплі олії кипариса і сто грам сухого вина. При приготуванні антицелюлітної лимонної ароматичної ванни, в теплій воді розчиняють три краплі лимонного масла, дві краплі олії ялівцю і дві краплі олії кипариса.

При циститах чудово допомагає зняти біль і прибрати запалення гаряча ванна з ефірними маслами бергамоту, достатньо 3-5 крапель.

При зниженому тиску використовують ароматичну ванну з додаванням шавлії, вербени, мускату, чебрецю, їли. А при гіпертонії корисні будуть ванни з кипарисом, майораном, ваніллю, лимоном.

Ванна з ефірними маслами-афродизіаками такими як неролі, пачулі додасть спокусливий аромат вашій шкірі і розбудить чуттєвість.

Як приймати ароматичні ванни?

Ванна з ефірними маслами принесе найбільшу користь, якщо при її застосуванні дотримуватися наступних рекомендацій:

? До прийому ванн з ефірними маслами необхідно підготуватися. Для початку прийняти гарячий душ і очистити тіло мочалкою.

? Застосування ефірних олій у великій кількості часто викликає роздратування шкіри і запаморочення. На ванну слід використовувати не більше трьох-чотирьох крапель аромамасла.

Важливо знати!

Ефірне масло можна додавати безпосередньо у ванну. Оскільки ефірні масла не можуть розчинятися у воді, то додавати їх потрібно в розчинник-основу. Для розчинника підійдуть молоко, сметана, вершки (один стакан на ванну), масло мигдальне (від 10 до 15мл), морська сіль, мед. Не рекомендується брати за основу різні гелі для душу, шампунь, мило. Ефірне масло слід розчинити в основі і тільки потім додавати у ванну.

? Ще один варіант використання ефірних масел для водних процедур – додавання їх в якості інгредієнта до складу щіпящіх бомбочек для ванної, про яких наш сайт вже писав.

ванна з ефірними маслами? Воду для ванн з ефірними маслами не можна використовувати занадто гарячу. Рекомендована температура 35-37 градусів. При дуже високій температурі спостерігається підвищене потовиділення, при якому процес засвоєння корисних властивостей ефірних олій утруднюється.

? Ванну з ефірними маслами краще приймати не раніше двох годин після їди. Дана процедура повинна тривати 10-20 хвилин. Проводити її слід не частіше ніж через день-два.

? Ефірні олії надають косметичне й лікувальний вплив на шкіру навіть після проведення водної процедури. Тому не слід відразу ж насухо витирати шкіру і займатися домашніми справами. Краще трохи полежати в ліжку.

Протипоказання для прийому ароматичних ванн

Пам'ятайте, що у лікування ваннами з ефірними маслами є протипоказання. Ванна з ефірними маслами є потужним терапевтичним засобом. Обережно потрібно застосовувати такі ванни під час вагітності – масла герані, ялівцю, жасмину, м'яти перцевої використовувати забороняється.

Протипоказаний прийом ароматичних ванн при онкологічних захворюваннях, стенокардії, епілепсії, ішемічної хвороби серця, гострих запальних процесів.

І в ув'язненні можна сказати, що ванна з ефірними маслами не дасть миттєвого результату. Вона діє повільно, але ефективно. При регулярному використанні ароматичних ванн ви отримаєте бархатисту, здорову, пружну шкіру.

Джерело: chudovanna.ru


MAXCACHE: 0.48MB/0.00780 sec