Користь інфрачервоної сауни

Користь інфрачервоної сауни Інфрачервоні сауни з кожним днем набувають все більшої популярності. Історія їх існування почалася з Японії – саме там вони були винайдені завдяки мудрим японцям, які змогли оцінити всі переваги і користь таких процедур. Через деякий час інфрачервона сауна «перебралася» в Західну Європу і США, навіть на батьківщині сауни, в Фінляндії, вона завоювала непоганий авторитет. У Росії інфрачервоні кабінки з'явилися не так давно, ще кілька років тому ними були обладнані фітнес-центри, салони краси і лікувальні заклади, але зараз все більше людей бажають встановити дане чудо техніки у своїх оселях – будинках або квартирах. Це дозволить отримувати косметичні та оздоровчі процедури в будь-який зручний для вас час без особливих витрат, оскільки ефективність і користь інфрачервоної сауни вже доведені досвідом.

У інфрачервоній кабіні можна спокійно розслабитися і відпочити без жодної шкоди для здоров'я. Це підтверджено медичними дослідженнями, які довели, що хвильовий метод прогріву, який використовується в таких саунах, на організм людини надає безліч позитивних ефектів. До того ж, люди, хворі серцево-судинними захворюваннями, можуть без шкоди для свого здоров'я приймати процедури в ІК, оскільки обстановка в ній є більш щадною, ніж у стандартній російській лазні з підвищеною вологістю і дуже гарячим повітрям. Але не забувайте, що перш ніж приймати такі процедури, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем! Доведено, що помірний режим інфрачервоної кабіни сприяє багатьом позитивним процесам для організму людини: нормалізує роботу внутрішніх органів, знижує рівень холестерину, тому поряд з розслаблюючим відпочинком ви отримуєте ще й лікувальні заходи.

Тому якщо у вас виникло гаряче бажання купити інфрачервону кабіну, то це буде чудовим способом обладнати у своїй квартирі місце, де можна розслабитися і відволіктися від накопичених турбот і проблем, та ще й оздоровити себе і всю свою сім'ю.

Усередині інфрачервоної кабіни, завдяки унікальному хвильовому методом підігріву, підтримується досить невисока температура повітря – 37-48с і невелика вологість – 50%. Але доведено, що навіть при таких низьких показниках, людський організм отримує максимум користі і різних ефектів – відбувається поліпшення циркуляції крові, прискорюються процеси метаболізму, посилюється потовиділення, що сприяє очищенню організму і шкірного покриву. Завдяки інфрачервоній кабіні ви зможете повною мірою, причому без величезного навантаження на серцево-судинну систему, відчути всю величезну користь від такого способу ширяння. Але майте на увазі, що оптимальний час перебування в інфрачервоній сауні не повинно становити більше 30 хвилин!

В результаті всього вищесказаного, висока ефективність і користь інфрачервоної сауни для здоров'я ні в кого не повинна викликати сумнівів. Але варто відзначити, що ІК позитивно впливає не тільки на фізичний стан людського організму в цілому, але і на її психологічний, моральний стан. Адже не дарма сауни такого типу користуються великим попитом у великих мегаполісах, де вічна суєта і метушня сприяють постійному хронічного стресу. Регулярні процедури в інфрачервоній кабіні, встановленої у власній квартирі, допоможуть максимально розслабитися, зняти втому, що накопичилася, побороти стрес, що сприяє підвищенню працездатності, приливу сил і стабілізації розумової діяльності.

Джерело: santeh-jurnal.ru