СПА-процедури в домашніх умовах

спа процедури в домашніх умовахВідома з давніх часів гідротерапія сьогодні представлена в салонах краси модною абревіатурою СПА (лат. "здоров'я за допомогою води"). Незважаючи на те, що повний СПА-комплекс можна отримати тільки в салонних умовах, дозволити собі деякі водні процедури може кожна з нас в домашніх умовах.

Особливості СПА-процедур

Основною причиною популярності СПА-процедур є відсутність побічних ефектів і протипоказань. Після застосування СПА-процедур спостерігається оздоровчий процес організму: підвищується життєвий тонус, поліпшується обмін речовин, відсутні застійні явища в організмі. Через інтенсивне потовиділення відбувається виведення шкідливих продуктів і шлаків з організму.

СПА-індустрія використовує у своїй практиці останні досягнення світової медицини. Але при цьому не варто забувати і народні способи лікування: фінська сауна, російська, японська і турецька лазня.

Більшість СПА-центрів пропонують повний комплекс лікувально-оздоровчих заходів. При цьому кожна жінка може побалувати себе СПА-процедурами в домашніх умовах, не відвідуючи дорогі салони. Головний принцип в концепції СПА – повністю розслабитися і використовувати тільки екологічно чисті натуральні продукти.

СПА будинку. Підготовка до процедур

Розглянемо, як організувати СПА в домашніх умовах. Перед проведенням СПА будинку слід створити потрібну атмосферу. Створіть собі спокій. Відгородитися від зовнішнього світу: вимкніть телефон, задерніте штори, не думайте про поточні справи й турботи. В квартирі та ванній кімнаті має бути присутня атмосфера млості і спокою. Доречно буде включити легку музику, яка приносить задоволення і умиротворення. Нічого не повинно вас дратувати і нервувати.

При СПА-релаксації велике значення мають запахи. Запаліть ароматичні свічки. Підійде також аромакурітельніца з приємним розслаблюючим маслом. Запах не повинен бути різким або сильним, а тільки приємний і ніжний.

Ванну кімнату можна оснастити плоскою вазою з водою, в яку насипати сушені пелюстки різних квітів. Вода у ванні повинна бути комфортної температури. Додайте у воду трохи ефірної олії. Піна для ванни не підійде, так як в ній присутні хімічні речовини. Така підготовка до СПА-процедури не випадкова. Ви повинні повністю розслабитися. Кожна клітинка вашого тіла повинна отримати задоволення.

СПА-догляд в домашніх умовах

спа процедури в домашніх умовах Тепер перейдемо безпосередньо до СПА-догляду. Для додання шкірі свіжості, м'якості і ніжності можна додати у воду молоко або кефір. Чудово підійдуть для СПА-процедур відвари різних цілющих трав. Ванни з додаванням меду дадуть заспокійливий ефект. Подарує справжню насолоду і радість життя рожева ванна. Тривалість знаходження у ванні не повинна перевищувати більше 30 хвилин. Щоб розслабитися, цього цілком достатньо.

Сама ж СПА процедура триває не менше двох годин. Після прийому ванни слід продовжити догляд за тілом. Поки шкіра розпарені, її потрібно обробити скрабом. Його краще приготувати самостійно з натуральних продуктів. Для тіла цілком підійде відвар з кукурудзяної каші. Для обличчя можна використовувати відвар з геркулесу. Легкими рухами нанесіть скраб. Потім просто змийте його водою.

Шкіру корисно буде зміцнити й зволожити. Для цього заздалегідь приготуйте воду з ефірною олією. Наберіть в пляшечку з пульверизатором мінералку і додайте кілька крапель ефірної олії, з ніжним запахом. Струсніть пляшку. Отриману суміш розприскайте по тілу. Приготоване засіб можна зберігати не більше трьох тижнів. Використання масел не рекомендується, якщо на наступний день ви плануєте відвідати солярій або пляж, так як можна отримати опік.

Пам'ятайте, що такі процедури – це перш за все екологічний і здоровий релакс, а отже вживання спиртних напоїв і куріння тут не доречні. СПА-процедури краще всього проводити в другій половині дня, коли нікуди не треба поспішати і дбати про справи. Завершити СПА будинку можна легким приємним читанням.

СПА-коктейлі для тіла

На закінчення можна порекомендувати кілька коктейлів для тіла, які можна використовувати при СПА.

спа процедури в домашніх умовахОсвіжаючий коктейль: Візьміть дві краплі кедрового масла, дві краплі іланг-ілангу, по одній краплі грейпфрутового, мандаринового і бергамотове масла, одну столову ложку горіхової олії. Все перемішайте. Нанесіть на шкіру в області декольте, живота, грудей, рук.

Заспокійливий коктейль. Для нього буде потрібно: масло горіха макадамії – одна чайна ложка, масло бергамоту – дві краплі, іланг-іланг – одна крапля, рожеве масло – одна крапля. Отриману суміш рівномірно розподіліть по тілу. Шкіра стане м'якою і ніжною.

Спа процедури в домашніх умовах – це легко і приємно.

Джерело: chudovanna.ru