Ванна з гідромасажем. Правила її експлуатації (користування)

гідромасажні ванниНарешті – то ванна з гідромасажем куплена, встановлена ​​і прийшов час її експлуатувати! Ванна з гідромасажем допоможе вам зняти напругу, розслабитися і відволіктися від усього, заспокоїти втомлені м'язи і напружені нерви.

Ставлячи певний температурний режим води (наприклад, 36-38 ° С), що співпадає з температурою тіла, знизить тиск і змушує Вас розслабитися і забути про всіх стресах. У воді маса тіла знижується, що сприяє зменшенню навантаження на суглоби і м'язи.

Якщо перед сном Ви проведете трохи часу в СПА прямо у вас вдома у вашій ванні, то гарантовано розслабитеся і приведете своє тіло в більш спокійний стан.

Вам необхідно лише навчитися як користуватися ванною з гідромасажем.

Початківці SPA любителі не повинні використовувати вашу ванну в перші 2 – 3 прийоми на повну потужність і кожна процедура не повинна тривати довше ніж 20 хвилин.

Нікому не варто приймати ванну після рясного прийому їжі.

Перед тим як приймати ванну вам сто прийняти душ, так як частинки бруду і відмерлої шкіри можуть знизити ефект від впливу бульбашок повітря.

Увечері, перед відходом до сну можна приймати ванну трохи довше (наприклад, хвилин 30) і більш в теплій воді (близько 37 ° С). При цьому варто брати до уваги індивідуальні особливості організму.

Тип масажу і його інтенсивність слід попередньо спробувати і пристосувати під ваш організм. Водний масаж може дещо могутніше, але будьте весь обережні при використанні масажу спини при використанні спортивного режиму або при використанні масажу струменем. У перебігу дня після теплої або гарячої ванни слід хоча б хвилин 30 відвести на відпочинок.

Якщо ви хочете використовувати гідромасаж з ранку для швидкого пробудження, то краще всього використовувати прохолодну і нетривалу ванну – наприклад хвилин 10 при температурі 30 ° С. Під час такого масажу стимулюється кровообіг і пропадає сонливість.

Дуже гарячі ванни при температурі від 39 ° С слід приймати лише під наглядом лікарів і в присутності іншої людини. Якщо ви відчуєте дискомфорт, то вам слід тут же обмотати голову холодним мокрим рушником або долити холодної води у ванну, а потім перервати SPA процедуру.

Рекомендується підтримка постійної процедури води у ванні, що означає, що бажана наявність грілки у ванні.

Під час прийняття ванни не варто просто лежати в ній без руху, а зміняти позицію, щоб все тіло могло отримати свою порцію масажу.

Після вимикання функції масажу було б не погано ще деякий час провести в воді, розслабитися. А після того, як ви вийшли з ванни вам рекомендується кількахвилинний відпочинок.

При прийнятті ванни більше трьох разів на тиждень, вам слід після кожної СПА процедури натирати своє тіло зволожуючим кремом, щоб запобігти шкіру від втрати лепідного захисного шару.

Використовуйте гідромасажну ванну відразу після таких фізичних навантажень і Ваше тіло буде відновлюватися набагато швидше.

Тепла вода і терапевтичні форсунки збільшують дію гідромасажа і покращують приплив крові до м'язів. В процесі гідротерапії можливе відновлення після отримання спортивних травм, при якому пом'якшуються ознаки напруги м'язів, розтягнутих зв'язок і інших схожих травм.

MAXCACHE: 0.48MB/0.00048 sec