Ваша спальня

a14

Іноді, коли Ви прокидаєтеся вранці, похвалитися прекрасним, бадьорим настроєм з відпочилим тілом, не представляється ніякої можливості. А адже це не найкращий початок для нового дня. Причин того, що сталося може бути кілька. І одна з них – ваше спальне ложе і спальна кімната в цілому.

4a6Почнемо з того, що не варто захаращувати спальню меблями і технікою. Меблі з текстильної оббивкою, велика кількість подушок, хутряні пледи і довговорсові килими будуть відмінними «пилозбірника», а техніка – це не тільки джерело шуму, який заважає виспатися, але і джерело шкідливого електромагнітного випромінювання.

76Винятком тут є кондиціонер, який буде підтримувати свіжість повітря і оптимальну температуру для сну (19С). А спати, як відомо, рекомендується в провітреному приміщенні, але і тут головне не переборщити, щоб не прокинутися з простудою.

Меблі в цю кімнату краще 1всього вибирати «аскетичну», щоб не заважати прибиранні приміщення, ліжко повинна бути великою і не повинна близько примикати до стіни. Більш того, у всі часи було актуально розміщувати ліжко в центрі спальні, не тільки акцентуючи увагу на священне подружнє ложе, але і в гігієнічних цілях. На даний момент існує широкий вибір ліжок, які припадуть вам до смаку і відмінно впишуться в інтер'єр вашої спальні. Крім того, ви завжди зможете втілити свої креативні дизайнерські рішення, виготовивши цей розкішний osvпредмет меблів на замовлення.

Немаловажно для здорового сну правильно підібрати матрац. Спати рекомендується на досить твердій поверхні, м'які перини не дають тілу відпочити, тримаючи м'язи у постійному напруженні. Крім того, в такому положенні порушується кровопостачання спинного мозку і різних органів, які виявляються затиснутими. Матрац повинен бути єдиним – ніяких щілин, ніяких рубців. У наш час існує величезний вибір p6ортопедичних матраців. Всі вони створені за різними технологіями та з різних матеріалів, різноманітні за розмірами і розраховані на різні вагові навантаження.

Матраци на незалежному пружинному блоці або на rooбезпружінной основі, з різним ступенем жорсткості або з ортопедичним ефектом підвищеної комфортності, з кліматичним ефектом або гіпоалергенні зі спеціальним гігієнічним покриттям – вибирати вам. На даний момент, матрац – річ незамінна і 360широкодоступним, більше того, кожен зможе для себе знайти що-небудь індивідуальне і приємно здивувати себе поєднанням ціни і якості.

Що стосується подушок, то вони теж бувають різноманітні: бавовняні, вовняні, синтепонові, силіконові, гелієві, латексні, натуральні і синтетичні, великі і маленькі. Подушки з різними наповнювачами відрізняються за вагою, пружності, еластичності, міцності. Синтетичні аналоги натуральних наповнювачів завоювали велику кількість шанувальників серед покупців. Вони більш пружні і в більшості випадків не викликають алергічних реакцій. Ви можете вибрати матеріал на свій смак, головне не упустити той факт, що подушка, повинна бути невеликою і максимально низькою. Використовуючи велику, туго набиту подушку, голова постійно знаходиться у неприродному зігнутому положенні, звідси – головні болі і проблеми з хребтом. Краще всього використовувати спеціальні контурні подушки, з ущільненням або спеціальним валиком, такі подушки максимально розслабляють м'язи шиї, і ви відчуваєте себе більш комфортно.

Не обійдемо увагою і вибір постільної білизни. Розкішне, красиве, з чудовим малюнком, але в першу чергу, воно повинно бути натуральним. Ідеально підійде м'яке бавовняну білизну. Якщо ви любитель «шовкової розкоші», переконайтеся в натуральності матеріалу. Найчастіше, на зміну шовку приходить атлас, подібний за фізичним якостям, але більш доступний матеріал. Це, безумовно, красиво, але тканина дуже ковзає і не пропускає повітря. Не забудьте про повну заборону на синтетику в ліжку, окрім того, що синтетичні матеріали часто викликають алергію і подразнення, вони ще й пофарбовані дуже поганими барвниками. І, я не здивуюся, що поспавши ніч на красивих блакитних присутніх, ви на ранок цілком зможете прокинутись «Аватаром».

25Наше здорове ложе готове, можна сміливо перейти до оформлення кімнати.

М'які, постільні тони прекрасно підійдуть для стін, в цій кімнаті. Відтінки блакитного, зеленого, синього і фіолетового уповільнюють активні процеси організму, знижують частоту серцебиття, знижують кров'яний тиск, як раз те, що потрібно для максимального розслаблення перед подорожжю в «царство Морфея». Для великих 04приміщень, ви можете використовувати темні тони, вони візуально звужують простір, для маленьких – більш прийнятними будуть світлі. Використовуючи світлі тони для стін, подбайте про щільних нічних шторах або жалюзі, щоб в спальні було якомога менше яскравого світла.

559535597Що стосується електричного освітлення, то воно має бути максимально м'яким і щадним. Багато зовсім відмовляються від люстри, воліючи торшери, нічники, або підсвічування. Сьогодні модно підсвічувати будь-які предмети інтер'єру: картини, стіни, підлога, узголів'я ліжок, все залежить від вашої фантазії і від креативності дизайнерських рішень.

733629633Пол найкраще робити теплим або застилати килимом. Згадайте холодний зимовий ранок, як в такі моменти складно витягнути ніжку під ковдри і торкнутися лінолеуму або крижаного лакованого паркету. Так що, навіть якщо ви не прихильник килимових покриттів, приліжкові килимки в цій кімнаті будуть в самий раз.

Ну от, про своє здоровому ложе ми подбали, все інше залежить від вас, ну або, скажімо, від вашого дизайнера. Бажаю вам міцного, здорового, ортопедичного сну і прекрасного ранку. І запам'ятайте, що гарний ранок, як відомо, починається вночі.

MAXCACHE: 0.48MB/0.00990 sec