Як зробити домашній турнік

Як зробити домашній турнікДомашній турнік – річ, безумовно, корисна і дуже ефективна. Значення фізичних вправ в загальному стані організму загальновідомо, тому розглядати його детально ми не станемо. Цілком очевидно, що така нескладна річ, як турнік, цілком може бути виготовлена ​​самостійно, достатньо лише проявити кмітливість. Виготовлення турніка у дворі вашого будинку не являє собою ніякої складності – тут розміри конструкції нічим не обмежені. Зовсім інша справа якщо ви хочете зробити домашній турнік. Неширокі коридори являють собою оптимальне місце для установки турніка, однак, металева перекладина може заважати свободі переміщення по квартирі людей або предметів меблів, тому турнік повинен бути розбірним. Існує кілька варіантів розбірної конструкції турніків.

Як зробити домашній турнік на штифтах.

Як зробити домашній турнікДля виготовлення наконечників майбутнього турніка беремо два сталевих диска діаметром 60 мм і товщиною 5 мм, в центрі кожного приварюємо втулку діаметром 30 мм , на якій за допомогою верстата виконується зовнішня різьба. У дисках просверліваются по три отвори, діаметром 8 мм. Саме в ці отвори будуть вставлятися штифти. Як варіант, наконечники турніка можна виготовити на верстаті, без застосування зварювання.

Тепер безпосередньо труба. Турником в цьому випадку буде сталева труба, довжиною на 2 см менше коридорного отвору і внутрішнім діаметром 30 мм. Товщина стінок труби 3-4 мм. На обох кінцях труби нарізають різьблення – на одному кінці праву, на іншому – ліву. Саме в цю різьбу будуть вкручуються наконечники.

Кріплення отриманої конструкції до стіни має бути дуже надійним. Для нього знадобиться сталева пластина овальної форми до якої знов-таки за допомогою зварювання кріпляться три штифта довжиною 8-10 мм і діаметром 6 мм. На ці штифти надаватися вся виготовлена ​​конструкція. Овальні пластини кріпляться до стін коридору на три вертикально розташованих саморіза, які вкручуються в дерев'яні Чопик там, де стіна бетонна, а якщо стіни коридору кірічние, то краще всього використовувати дюбелі.
Для того, щоб на такому турніку могли займатися діти, на відстані 50-60 см нижче робиться ще одне таке ж кріплення.

Як зробити домашній турнік на конусах.

Варіантом подібної конструкції є ще одна модифікація турніка. Принцип виконання такий же, однак відсутні пластини, які кріпляться до стіни. Замість них в центрі торцевих частин пригвинчують наконечників виточуються конуси довжиною 12-15 мм з підставу 12 мм. Ці конуси пристосовані для «вгризання» конструкції в стіну при її установці. Такий турнік, простіше у виготовленні, однак є не дуже надійну конструкцію, тому його краще не використовувати людям з вагою більше 70 кг.

Як зробити дитячий турнік будинку.

За основу відкидного дитячого турніка береться все та ж сталева труба, проте з деякими нюансами. Один кінець її надійно кріпиться до стіни за допомогою міцної металевої петлі, привареної до труби-турніка, другий залишається відкритим. Над турником на стіні вертикально розташовується шпінгалет, який при закриванні його, входить у відкритий кінець труби, надійно утримуючи її в вертикальному положенні. Таким чином, в неробочому стані турнік вертикально прикріплено до стіни, а в робочому – розташований горизонтально. Вільний кінець металевої труби має опору у вигляді дерев'яного бруска з виїмкою, товщина якого 2 см. Брусок кріпиться до стіни двома саморізами або дюбелями.

Розглянуті нами конструкції дуже ергономічні і функціональні. Вдалих тренувань!

MAXCACHE: 0.48MB/0.00610 sec